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Paradoxe de la gymnastique abdominale, Il est dans la série traditionnelle des "ciseaux au ras du sol ".

Quelques schémas et deux tests suffisent à la compréhension

Dans cet exemple, les abdominaux n'agissent qu'indirectement ; Ils ont une action de contention en résistant à la poussée des viscères
Les "Psoas ", seuls agissent sur les membres inférieurs .

Dans l'exemple ci-dessus le sujet habitué à l'entrainement des boxeurs maitrise parfaitement l'exercice

Premier test :
essayez l'exercice ci-dessus
Mettez un doigt sur la ligne ombilicale, au dessus de l'ombilic, et une main sous la région lombaire .
En 1 , sous le doigt, poussée, tressaillement, rupture .
En 2 , l'arc lombaire se creuse, la corde se tend , les vertèbres souffrent .
... vous avez compris le paradoxe de la musculation dite abdominale .

Ces exercices le plus souvent entrainent:une ptose abdominale
un diastasis des grands droits
...sans parler des conséquences sur la région lombaire

Les deux schémas suivants sont empruntées à l'ouvrage de Frédéric Delavier: je le recommande.



.... Frédéric Delavier Peintre Aérographe, il a aussi fait paraître un livre dans le monde entier où il dessine toutes les partie du corps " guide des mouvements de musculation, une approche anatomique où chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités "





Deuxième test :



Essayer de relever le tronc dans cette position et vous comprendrez l'importance du levier résistance.

Je viens de relire : " le corps entre les mains de Boris Dolto."
A 78 ans , j'ai l'impression de commencer à comprendre le mimétisme culturel entre la psychanalyse de Françoise Dolto, et la philosophie, avant l'heure de la cybernétique du corps humain de Boris Dolto .

Dans ce lieu du corps la paroi abdominale est le contenant . Sa stucture fait penser à celle du pneumatique où le transverse a le rôle de la toile
Le contenu fait penser à un caisson abdominal avec les viscères, les gaz, les liquides .



" l'âme du ventre" a dans ses indéfinissables beaucoup plus que la fierté et le rêve du beau damier des statues grecques