loeildukiné

Françoise Sarto écrit et propose un site à voir :
« …Et puis clin d'oeil aux surfeurs : un site (concurrent ...) que j'ai trouvé depuis assez longtemps. »
http://www.kineconcept.com/decouverte/ergonomie.php

Françoise, Il ne s’agit pas d’un site concurrent, Je ne peux que conseiller les exercices, qu’il propose. Ils sont simples et bien présentés avec une courte vidéo.

Si vous souhaitez accorder un peu plus de temps à votre corps, alors prolongez l’exercice

Voici par exemple une variante sur l’exercice N° 2 ; Il y en aurait bien d’autres.

Acte I. Celui de l’étirement, la présentation déjà esquissée
Participation progressive de tous les muscles des pieds vers les mains
Inspiration tenue avec " vision intériorisée", identification des participations

Variante la tête ou les mains font une opposition sans déplacement contre un plan fixe opposition vers le haut ou en haut et en arrière

Acte II. Celui du relâchement dégradé que j’ai déjà défini
Relâchement dans un dégradé ralenti des tensions parasites, les fibres paresseuses habituées à faire la grève s'estompent comme disparaît le brouillard.

Une fois pour découvrir les difficultés, une fois pour corriger, une fois pour la facilité.

Acte III. La leçon continue, celle des portes de la perception

Vers 1954, la leçon était dans le message de Boris Dolto .
Boris Dolto a écrit vers 1976 « le corps entre les mains . »

« Boris Dolto un magicien. Dans son ouvrage, il livre pêle-mêle les connaissances d'une vie et ouvre en nous les portes de la perception »

http://www.amazon.fr/Corps-entre-mains-Boris-Dolto/dp/271...

Le magicien, vers 1954 m’a dit: « le méridional , voulez vous ouvrir le débat ».
Son message je m’en suis toujours inspiré, Le débat continue
A partir de 1968, devant les futurs Kinés, parfois debout sur le bureau à la maniiére du mime Marceau , balbutiant la physiologie de la marche, … « l’arbre de vie »…
Fernand Raynaud, avec tout son talent, faisait sur scène le défilé du 14 juillet.