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Au-dessus du revetement à la chlorophylle

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Thu, 12 Jun 2008 23:35:00 +0200

Qu'y a-t-il au-dessus du revetement à la chlorophylle ?

Où est le ballon. ? voici la réponse Claude Allègre , l'ancien ministre de l'éducation nationale,
Référentiel bondissant
Ça veut dire : "en foot ou en basket, il faut savoir où est le ballon. "

Connais-tu la dimension silencieuse du sport ? et la maîeutique !

Le sport a ses fans, sa musique, sa linguistique,
le mouvement a ses adeptes, ses chaines musculaires, ses excès, ses paradoxes.
Le sport,c’est un art de vivre, le mouvement,c’est la vie.
Le mouvement et le sport enrichissent la plus précieuse des bases de données, la réverbération corticale .

Hier à Roland Garros
Considérations inactuelles sur les choses du temps par Denis Grozdanovitch, flâneur actif
la balle au bond

" derrière les balles tournoyantes la burlesque comédie sociale ne fait jamais relâche sur la scène du monde… "

A la croisée des regards obliques, il y a La dimension silencieuse du sport .
une dimension qui échappe toujours aux gammes des apprentis sorciers

Euro 2008 la profusion des blogs :
Le blog et la méthode de Raymond
« J’ai dû improviser, mais c’est dans mes cordes : l’improvisation théâtrale, c’était mon hobby, j’en ai fait mon métier. »
les Cahiers du Foot c’est caustique et bien écrit avec quelques passages d’anthologie

Google n'est pas en reste pour mémoire ses rappels sur l'arbitrage

" Samedi, j'ai cru entendre un arbitre qui murmurait au goal italien : " si je vous avez vu faire, comme au catch, une cravate je vous aurais grondé,...... imaginez un peu ce que je serais-je devenu si vous l'aviez étranglé !
ou encore: " Quelques italiens préfèrent les bons mots de Matterazi à la Marseillaise .Savez vous si Marcos a été décoré pour ses bons mots... A-t-il reçu l'équivalent de la Légion d'Honneur .!"
Commentaire posté par : lchabasse le : Mardi 11 Septembre 2007 à 09:10
A l'ensep avec Paul Frantz en 1950, à Limoges avec Guy Roux en 1958.

La dimension silencieuse du sport ! Une illusion ou un art de vivre ?

Vous en connaissez qui utilisent sept notes, comme Mozart,
seulement eux on les entend, « Ma vie avec Mozart Eric Emmanuel Schmitt. »
( J'ai découvert Eric en retrouvant son père camarade d'Ensep.)

Vous en connaissez qui font référence à l’histoire, comme Cambrone,
seulement leur référence est glissante,
« Le sport c’est de la m…. émission avec Jacno à la télé un soir à 24h. » ( www.jacno.fr )

Vous en connaissez qui sont adeptes de la non participation, éternels analphabètes de leur corps
Bien sur, je préfère : « le corps entre les mains de Boris Dolto. » avec une pensée au père de "Carlos"

Ne cherchez pas sur Google :
« Coubertin ou le deuil de la participation »
« La dimension silencieuse du sport. »
" Jacnot ou l'orgueil de Cambronne".... message virtuel comme un catalyseur
Sur la table de massage, là où s’expriment, les tensions des chaînes musculaires,
le clavier vertébral interprète les résonances du passé et de l’âme la richesse et l'éloquence des confidences des contacts et des amitiés. Des voix, de François Remetter, d'Ilie Nastase, de François Huzard, de Loic Courtaud ....

parfois, le matin je les entends sur le revêtement à la chlorophylle.
Au club des va-nus-pieds, les caresses de la rosée entretiennent la réflexologie plantaire aux doux et mystérieux effluves telluriques .

Un jour, les amis du ballon rond ont réussi le rayonnement du métissage avec dans le cœur les notes de Brassens " le copains d'abord

Un peu de merveilleux dans la dimension silencieuse du sport .

A chacun sa technique

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Mon, 28 Jan 2008 18:50:00 +0100

Non ! " Socrate, le mulot apprivoisé " n'a rien a voir avec
le timbre chinois de l'An 2008 .... surtout aujourd'hui.

Dans la note : " les ballons du Père Noel ", commentaires et images, interpellent l'œil du kiné.
plutôt qu'ajouter des réponses j'ai choisi de reposer les questions .
Elles donnent un coté ludique aux " fouilles archéologiques " .

Pour tous ceux qui ont perdu le délié des articulations et la prestance de leurs jeunes années , référence aux années 50 sur les terrains de Pershing à Joinville ou à l'école nationale des Pratz à Chamonix, quelle interpellation et joyeuses retrouvailles ?

Hello ! Jean Pierre,

Jean Pierre semble intéressé: " Bravo pour ton blog mon cher Lucien, j'ai vu qu'il y a plein de conseils fort judicieux! en particulier en matière de kiné! Je ne connaissais pas le rôle du gros ballon en ce domaine "

en fait, il a une : " une préférence , une petite souris "
un rayon de soleil dans la grisaille
Hélas le fichier .gif a perdu son clignotant animé, et la petite souris son charme, un titillement en avance sur le printemps .

Commentaire de Dany:

"une question ..... puis je?
Le gros ballon, est ce efficace pour bien commencer la journée?

Réponse, L'oeil du kiné :
Oui, le gros ballon est efficace. voici des exercices excellents pour la souplesse du bassin et des hanches
Mais il ne faut pas faire n'importe quoi. La plume sergent major fait les pleins , les déliés .. avec certains des pâtés.
Avec ou sans ballon, il n'y a pas d'exercices mauvais pour la colonne vertébrale... pour les champions de gymnastique. Ce n'est pas vrai pour les débutants . Voila une raison de compléter , un jour prochain avec vidéo

Dany:
" Ah je me doutais bien que pour ces exercices avec le ballon il fallait y aller avec prudence.....je marche beaucoup mais je suis bien loin d'être douée pour la gymnastique! "

Dany, est très douée dans ses créations, un site, un blog, avec vidéo ils enrichissent de belle façon généalogie et terroir en limousin.

Commentaire de Pierre ::

"p.s. N'oubliez pas : la séance d'abdominaux chaque matin au réveil, pour remettre les vertèbres les unes au dessus des autres , bien alignées "
Pierre était champion de France de gymnastique, pour lui, alors tout était facile.
L'exercice ci-dessous est d'une facilité trompeuse , à cause de l'instabilité des appuis.

La variante que je préfère,

le rachis se balance comme un pendule, des pieds vers la tête,
avec l'entrainement , une variante: les bras coisés sur la poitrine, en rotation de droite à gauche
les vertèbres retrouvent leur bonne position , le dos son harmonie
massez votre dos, fouiller de droite à gauche, d'arrière en avant, un trésor y est caché

Commentaire de René:

"P.S.:S'agissant de l'alignement indispensable des vertèbres, j'ai opté pour la "suspension-étirement"matinale "

Avec le Dr de Sambucy

"L'arthrose est-elle la punition de la paresse .?"
N'oubliez pas : la séance d'abdominaux chaque matin au réveil, pour remettre les vertèbres les unes au dessus des autres , bien alignées " .... oui, mais pas n'importe laquelle

A ce propos allez voir et essayez ( test 1 et 2 )
Symbole et paradoxe

2005 à Beaublanc l'élève est devenu le professeur. Ici le papy est devenu élève et c'est laborieux. C'était le contraire en 1958
l'enthousiasme et la persévérance sont toujours une bonne thérapeutique .

Imaginez dans cette position, l'effet bienfaisant de la suspension inversée
imaginez en variante la poussée- relachement des mains, des doigts, une variante que j'ai parfois pratiquée, avec un espalier, un merveilleux auxiliaire, trop souvent ignoré ou oublié .

L'inversion dans la nature pour faire son miel

de belles macrophotographies

Parfois les questions plus que les réponses génèrent des réfexions ouvertes aux améliorations.
Oui, les ballons du Père Noel, dans leur effervescence n'en finissent pas d' ajouter à l'imaginaire, les recettes du bon sens .
Et, il n'est pas toujours mal partagé.!

Les ballons du Père Noel

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Fri, 04 Jan 2008 19:30:00 +0100

Le travail c'est la santé, faire les exercices c'est la conserver ... pourquoi pas avec les ballons

Le ballon gonflable c'est le cadeau du Père Noel.
Regardez, il a pris place dans le fauteuil pour surveiller les devoirs à la maison du papy blogueur .. comme autrefois l'inspecteur à Gay-Lussac Bienvenue et à toi seul , Père Noel

Vous connaissez sa mansuétude; dans son regard de connaisseur, y aurait-il un brin de malice.?

En décembre 2006, le Père Noel m'avait apporté un joli ballon de foot Et seule Capucine, l'a utilisé N'a t-elle pas fière allure l'ingénue de notre descendance.! Une technique digne de celle des écoles de foot.
Et Capucine d'ajouter: , " ils sont sympa tes copains de Joinville .. mais que pense Paul Frantz, l'entraineur des entraineurs ?"

Technique de la magie des pieds, celle qui fait oublier la magie des mots, tristement célèbre dans une inoubliable finale de coupe du monde.

A la question: " il faut savoir où est le ballon. " voici la réponse du Père Noel :
Ecoutez ..... Claude Allègre , l'ancien ministre de l'éducation nationale, à propos du " Référentiel bondissant " " Ça veut dire : en foot ou en basket, il faut savoir où est le ballon. "

" Référentiel bondissant ", est-il de meilleur symbole que le Père Noel.!
Il va de cheminée en cheminée, comme d'autres de ligne blanche en ligne blanche

Et ..... le référentiel mobile. ! Est-il plus mobile au delà des surfaces de réparation, que l'attaquant qui va de transfert en transfert ... " 125 Me de transferts cumulés, véritable banque ambulante, ou manne financière ... pour ses agents. " affirment les médias.

Reprenons la leçon, référentiel statique , avec quelques exercices simples , en espérant retarder la punition de la paresse Là, parfois, le bâton servira de guide au travail de musculation en extension et la musculation visionnée de thérapeuique pour l'esprit et le corps .

Ici, la position favorise la musculation des chaines musculaires postérieures

Position de relaxation ou de départ à dominantes variées : respiratiore, abdominale, musculation visionnée ....
l'application ne se fait pas avec les yeux.

musculation abdominale en contraction concentrique

Ici la musculation qui ne se voit pas, la révision mentale des chaines musculaires, tour à tour contraction progressive et relachement dégradé sur le choix respiratoire .

Position idéale pour l'assouplissemenrt au niveau du bassin et des hanches en alternance gauche et droite
Assouplissement avec étirements gradués et contractions en opposition .

A suivre ....A sa manière le Père Noel a promis de revenir, pour tous les enfants petits et grands .

Prenez votre pied

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Sat, 01 Dec 2007 08:35:00 +0100

Non, les exercices ne sont pas empruntés au Kâmâ Sûtra
Ils sont esquissés dans :
le club des va-nus-pieds
encore dans exercices physiques .

L'image "C'est le pied ", est empruntée à trekearth.fr
Le pied qui traverse le mur aura bientôt 79 ans. Il apprécie, le matin, à Beaublanc, sur le revètement à la chlorophylle les caresses de la rosée,
A sa façon, il vous adresse un message contre la négligence

La référence à Boris Dolto s'impose

Il est l'auteur de
" Le corps entre les mains "
et d'un Traité de podologie plein de conseils.

" Si tu as des ennuis, mets un petit caillou dans ta chaussure ." Lao Tseu (philosophe chinois )

Voici de très belles images d'un livre destiné aux professionnels. Elles sont éloquentes pour les profanes

Atlas d'anatomie humaine de Frank Netter, Traduit par Pierre Kamina , professeur d'anatomie à la faculté de mèdecine et à l'université de Poitiers

Pourquoi ?
Nous savons tous combien nos pieds sont utiles, irremplaçables .
Ils supportent tout notre corps et nous permettent de tenir debout, de nous déplacer, de demeurer actifs et de stimuler la circulations sanguine. En une vie, ils nous font parcourir plusieurs fois le tour de la terre.

Et pourtant par ignorance et négligence, au fil des ans ses fonctions précieuses et subtiles se dégradent.Alors que auto-massage et mouvements, quelques minutes tous les jours réactivent la circulation la souplesse, l'élasticité. la relaxation

" Le pied comprend 26 os - soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l'ensemble du squelette - 16 articulations, 107 ligaments qui tiennent ces dernières et 20 muscles qui permettent au cerveau de commander leurs mouvements. De plus, sa plante est, avec le bout des doigts, la région du corps la plus riche en terminaisons nerveuses.
Le pied a un rôle d'équilibre, d'amortisseur et de propulseur. Il supporte tout le poids du corps sur 7 points d'appui : le talon (2/3 du poids total lors de la marche), le métatarse et la pulpe des 5 orteils. Au cours de la marche, le pied s'allonge en moyenne de 6,6 mm. "

... les talons aiguille ne le font pas grandir

Comment !

Voici un court aperçu des recettes habituellement proposées ... Pour affiner les chevilles.
Effectuer de temps en temps sous les pieds des mouvements circulaires en appuyant à fond avec les pouces.
En position assise. ramassez des billes avec vos orteils.
Monter sur la pointe des pieds puis reposer les talons doucement.
Pointer les orteils vers le bas, vers le haut, faire des cercles avec les pieds dans les deux sens.

l'auto massage! il n'a qu'un ennui, il n'est pas remboursé par la sécurité sociale.
Et pourtant il a plus que des lettres de noblesse. ,

Voici, simplement, quelques images illustrant une technique que je pratique avec satisfaction et persévérance

.........comme sur les cordes d'une guitare.....
Ecoutez la symphonie de vos doigts , sur les cordes musculaires, ici les tandons, là où les pressions glissées ,circulaires nuancent les reponses de tout votre corps, et l'alternance des vibrations, celles du tonus ou de la relaxation.

Avec la paume des mains , avec le pouces et l'index, avec le poing serré , massez la voute plantaire et le dessus du pied, mobilisez les orteils et toutes les articulations du pied , tirez et faites tourner chaque orteil dans un sens et dans l'autre , exercez des pressions relachées,

Quand vous aurez secoué vos pieds et votre indifférence, alors vous comprendrez ce mieux, la chaleur, la souplesse, la régulation énergétique et circulatoire, un dynamisme retrouvé

Il y a un peu de poésie et un optimisme infini dans l'image des doigts sur les cordes de la guitare, dans les vibrations, comme un train d'ondes qui gagne toutes les parties du corps

exemple éloquent, donné par B. Dolto

. .........comme sur les cordes d'une guitare.....
Ecoutez la symphonie, goûter l'alternance des vibrations, celles du tonus ou de la relaxation.

.... S'il a le temps, celui de l'initiation, votre kiné sera heureux d'y participer..
et de vous faire découvrir mobilisations et mouvements de la cheville à géométrie hélicoïdale.

Alors, en autodidacte persévrant, vous serez surpris de votre complicité créatrice avec vos pieds.

APPENDICE

Intérets techniques et philosophiques se retrouvent dans les références suivantes .Elles ont, plus de points communs que de différences, même approche, mêmes stimulations, même temps laissé à l'imprégnation du geste, même philosophie
...Il est important d'avoir envie de mieux les comprendre.

Le site de La Méthode Bowen
méthode Bowen

Le site de La réflexologie plantaire
La Réflexoxologie pour les pieds

Contre les douleurs, les déséquilibres, les dégradations, ces techniques neuro musculaires réactivent les processus d'auto régulation, le dynamisme énergétique ,. Qu'importe quels récepteurs elles utilisent puisqu'elles aident la réappropriation du schéma corporel.

Qu'importe ....
Il y a un peu de poésie et un optimisme infini dans l'image des doigts sur les cordes de la guitare, dans les vibrations, qui révisent toutes les parties du corps et laissent au cortex le temps de la sauvegarde, le temps de l'imprégnation .

Mais oui, bien sur, ce temps, il est dans lapprentissage du texte, il était dans l'apprentissage de la gymnastique grammaticale ; j'en ai bénéficié en 1940, à l'école primaire .

Merci de laisser le temps de l'imprégnation, à la suite de ces périgrinations .
......A Bientôt

Symbole et Paradoxe

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Mon, 25 Jun 2007 08:55:00 +0200
Paradoxe de la gymnastique abdominale, Il est dans la série traditionnelle des "ciseaux au ras du sol ".

Quelques schémas et deux tests suffisent à la compréhension

Dans cet exemple, les abdominaux n'agissent qu'indirectement ; Ils ont une action de contention en résistant à la poussée des viscères
Les "Psoas ", seuls agissent sur les membres inférieurs .

Dans l'exemple ci-dessus le sujet habitué à l'entrainement des boxeurs maitrise parfaitement l'exercice

Premier test :
essayez l'exercice ci-dessus
Mettez un doigt sur la ligne ombilicale, au dessus de l'ombilic, et une main sous la région lombaire .
En 1 , sous le doigt, poussée, tressaillement, rupture .
En 2 , l'arc lombaire se creuse, la corde se tend , les vertèbres souffrent .
... vous avez compris le paradoxe de la musculation dite abdominale .

Ces exercices le plus souvent entrainent:une ptose abdominale
un diastasis des grands droits
...sans parler des conséquences sur la région lombaire

Les deux schémas suivants sont empruntées à l'ouvrage de Frédéric Delavier: je le recommande.

.... Frédéric Delavier Peintre Aérographe, il a aussi fait paraître un livre dans le monde entier où il dessine toutes les partie du corps " guide des mouvements de musculation, une approche anatomique où chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités "

Deuxième test :

Essayer de relever le tronc dans cette position et vous comprendrez l'importance du levier résistance.

Je viens de relire : " le corps entre les mains de Boris Dolto."
A 78 ans , j'ai l'impression de commencer à comprendre le mimétisme culturel entre la psychanalyse de Françoise Dolto, et la philosophie, avant l'heure de la cybernétique du corps humain de Boris Dolto .

Dans ce lieu du corps la paroi abdominale est le contenant . Sa stucture fait penser à celle du pneumatique où le transverse a le rôle de la toile
Le contenu fait penser à un caisson abdominal avec les viscères, les gaz, les liquides .

" l'âme du ventre" a dans ses indéfinissables beaucoup plus que la fierté et le rêve du beau damier des statues grecques

Etirements et Etirements...!

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Sat, 16 Jun 2007 08:45:00 +0200
Cet étirement a pour but de faire disparaître la fatigue du muscle antérieur de la cuisse et des fibres longues qui agissent sur la hanche et le genou.

Le paradoxe des étirements n'est-il pas dans l'illusion d'une posture rapide qui semble donner bonne conscience, en fin d'une course ?
La posture seule ne suffit pas pour vaincre les tensions parasites Avant de chercher à mettre le talon au contact des fessiers, il faut affiner la position verticale du corps, hanche en avant et genou en arrière.

Mais encore, il y a plus dans les variantes présentées aujourd'hui,
.... dans quelques vidéos à venir , dans les mois prochains..

Un rappel s'mpose: Avant de tirer sur les fibres paresseuses il est préférable de les fatiguer

Un muscle a 100 fibres, 25 sont sollicitées lorsqu’on tire sur les autres, elles font la grève
D’où l’intérêt de mettre en tension préalable, sans déplacement les fibres dites « paresseuses »
Ces fibres seront identifiées et participeront au relâchement
La jambe retenue par la main est immobilisée. La mise en extension de la cuisse, sans déplacement
sollicite toutes les fibres sur toute la longueur du droit antérieur de la cuisse .
L’étirement accepté est dans le relâchement qui suit, après la lecture et l’identification mentale des points de tension.

Des nuances s'imposent : cette position autorise trois techniques complémentaires
Dans chacune, la main sur l'avant pied sert de fixation ou de levier

Dans la première, le genou décrit une circumduction , dans un sens et dans l'autre, entrainant la hanche en rotation . les muscles de la cuisse sont sollicités dans les trois plans

Dans la deuxième, le genou va de l'avant à l'arrière, la main dirige la flexion et l'extension de la cuisse;
les deux premières sont dites " isotoniques " Il n'y a pas de meilleurs échauffement et préparation musculaire

Dans la troisième , dite "isométrique" il n'y a pas de déplacement .Son efficacité est dans la participation, en opposition des fibres paresseuses... quand elles sont sollicitées .

J'ai la faiblesse de penser que l'imprégnation du geste , comme celui du texte sont de même naure et font partie tres tôt de la bonne éducation .

Avec les mêmes nuances, voici quelques variantes de la position de départ

Bien sur,vous ne comprendrez les variantes, que si vous les essayer.

Si vous trouvez le propos trop pres du plancher des vaches , voici un autre regard , emprunté à
l'ouvrage de Frédéric Delavier:
je le recommande.

.... Frédéric Delavier Peintre Aérographe, a aussi fait paraître un livre dans le monde entier un livre où il dessine toutes les partie du corps guide des mouvements de musculation, une approche anatomique où chaque exercice est représenté, par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités "

Evolution et forces telluriques !

Ainsi l'exercice physique donne à l'homme le privilège de porter son regard au delà de l'horizon .
pour le meilleur espèrent les optimistes .
et selon la technique utilisée, l'imprégnation de l'image corporelle réactive un autre privililège, celui de dynamiser la plus précieuse et intime des énergies renouvelables .

Paradoxes

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Thu, 10 May 2007 20:00:00 +0200
Il y avait ce matin une joyeuse effervescence sur le stade à Beaublanc .La température, le soleil , l'ambiance ...pour un fractionné, un peu thérapeutique , beaucoup auto convivial avec des réflexions sur le paradoxe à travers l'exercice physique .

" Un paradoxe est une proposition qui contient ou semble contenir une contradiction logique, ou un raisonnement qui, bien que sans faille apparente, aboutit à une absurdité, ou encore, une situation qui contredit l'intuition commune.
Le paradoxe , un puissant stimulant pour la réflexion.
Le paradoxe de l'œuf et de la poule est l'un des plus anciens et le plus représentatif des cercles vicieux :
« Qu'est-ce qui est apparu en premier : l'œuf ou la poule ? ».
d'après wikipedia.

Coup de gueule... coup de coeur
Lequel est le plus efficace ?
1958, Dans mes jeunes années la révolte, policée, pour une cause valable confirme l'impuissance de la rébellion respectueuse et bruyante
2006, à 77ans, la compréhension et l'échange accompagnent les leçons de l'expérience

Coup de gueule, vers 1958.

Rappelez-vous, un clc, ici, suffit
Si peu de changements dans le vieux gymnase de la Chapelle du lycée Gay Lussac,
Le rétable est toujours à l'abri de toutes les indiscrétions, meme du numérique
la poussière et les toiles d'araignées, elles, ont disparu.

En 1958 , j'étais secrétaire du syndicat des professeurs d'EPS de la Haute-Vienne. Le coup de gueule c'était une lettre adressée à tous les députés de la Haute-Vienne,
Il y était question de La poussière de la chapelle qui servait de gymnase
et de l'insuffisance des heures d'activité physique Cinq heures , dont trois de plein air.

Résultats:
quelques années plus tard les enfants n'avaient que deux heures d'education physique .
Mais, il n'y a plus de poussière, et le rétable est toujours là .En voici détails et photo, grâce à Google

Coups de coeur, vers 2006.
Aujourd'hui, sur le stade et sur le blog, j'ai la certitude de donner à la retraite une occupation et un sens

Depuis Septembre j'ai créé ce blog , je m'y suis investi, au delà du raisonnable Son impact est une agréable surprise . .( A ce jour, 3904 visites, 91 commentaires, 13963 pages de lues
Quelle ironie, on croirait entendre le financier du "Petit Prince" : " et voila que le papy blogueur, à son tour devient intégriste de l'arithmétique .)
... au départ, " l'oeil du kiné "; je pensais simplement rediger quelques fiches à partir de réflexions sur ma pratique personnelle et celle d'enseignant de la kiné et de l'exercice physique

Oui les coups de coeur font plus que les coups de gueule
Et voila, grâce à la diligence des temps modernes, un vaste panorama où l'interrogation et souvent l'expérience déambulent sur les sentiers des paradoxes.

Paradoxes et exercice physique :
Les faiblesses de l'esprit humain et plus précisément son manque de discernement se retrouvent dans de nombreux paradoxes :
paradoxe de la gymnastique abdominale
paradoxe des "étirements "
la respiration paradoxale
paradoxe de la cybernétique, de Boris Dolto, dès 1953
...puis de " la biocybernétique "

.... et tous autres aux paradoxes, souvent méconnus dans la pratique et la pédagogie de l'exercice physique .

Bien sur , nous y reviendrons .

la musique continue

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Sun, 21 Jan 2007 18:30:00 +0100
Le mouvement et la vie trouvent leur plénitude dans l'harmonie de l'esprit et du corps. l'harmonie dans le jeu des muscles, celui de l'alternance, de l'amplitude de l'adaptation est sous le réglage du chef d'orchestre. Un réglage subtil souvent incompris.qui va de la paralysie à la grâce artistique .
L'esprit c'est le domaine du chef d'orchestre qui rythme l'amplitude et la nature des allers retours des chaines musculaires
parfois la musique continue quand l'orchestre a quitté la scène.

Acte I
L’étirement, la présentation et l'analyse qui donnent un sens à l'action musculaire, aux flèches et aux numéros sont esquissés dans l'oeil du kiné, sous les notes:
clin d'oeil aux surfeurs du 13.11.2006
La maïeutique , un art de vivre du 05.09.2006

Il y a la participation progressive de tous les muscles des pieds vers les mains,
l'inspiration tenue avec " vision intériorisée", l'identification des participations musculaires
Il y a le relâchement dans un dégradé ralenti des tensions parasites, les fibres paresseuses habituées à faire la grève s'estompent comme disparaît le brouillard

Acte II,
....apres l'éveil du corps , l'entretien du corps par le mental.
Suivez le même chemin, l'orchestre a quitté la scène, le mental succède aux muscles .
La leçon des portes de la perception est dans le message de Boris Dolto. Il a écrit vers 1976 « le corps entre les mains . Boris Dolto, un magicien. Dans son ouvrage, il livre pêle-mêle les connaissances d'une vie et ouvre en nous les portes de la perception »

Essayez le test du mental
.... sans aucune contraction musculaire, comment rentrer dans notre énergie,
juste avec la force de la pensée., une « force » évoquée dans La Guerre des étoiles et présentée par David Servan-Schreiber
"......J’observe avec admiration sa démarche légère, sa force posée et la souplesse de ses mouvements. Quelque chose de simple et de rayonnant émane d’elle, une beauté qui a traversé ses 75 années...."

Essayez le test du mental sur les 3 exercices, au degré de difficulté croissante!
Ils sont gratuits à défaut d'autres bénéfices
ils peuvent améliorer le plus précieux d'entre eux, celui de la qualité de la vie

Clin d'oeil aux surfeurs

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Mon, 13 Nov 2006 11:15:00 +0100
Françoise Sarto écrit et propose un site à voir :
« …Et puis clin d'oeil aux surfeurs : un site (concurrent ...) que j'ai trouvé depuis assez longtemps. »
http://www.kineconcept.com/decouverte/ergonomie.php

Françoise, Il ne s’agit pas d’un site concurrent, Je ne peux que conseiller les exercices, qu’il propose. Ils sont simples et bien présentés avec une courte vidéo.

Si vous souhaitez accorder un peu plus de temps à votre corps, alors prolongez l’exercice

Voici par exemple une variante sur l’exercice N° 2 ; Il y en aurait bien d’autres.

Acte I. Celui de l’étirement, la présentation déjà esquissée
Participation progressive de tous les muscles des pieds vers les mains
Inspiration tenue avec " vision intériorisée", identification des participations

Variante la tête ou les mains font une opposition sans déplacement contre un plan fixe opposition vers le haut ou en haut et en arrière

Acte II. Celui du relâchement dégradé que j’ai déjà défini
Relâchement dans un dégradé ralenti des tensions parasites, les fibres paresseuses habituées à faire la grève s'estompent comme disparaît le brouillard.

Une fois pour découvrir les difficultés, une fois pour corriger, une fois pour la facilité.

Acte III. La leçon continue, celle des portes de la perception

Vers 1954, la leçon était dans le message de Boris Dolto .
Boris Dolto a écrit vers 1976 « le corps entre les mains . »

« Boris Dolto un magicien. Dans son ouvrage, il livre pêle-mêle les connaissances d'une vie et ouvre en nous les portes de la perception »

http://www.amazon.fr/Corps-entre-mains-Boris-Dolto/dp/2711717755

Le magicien, vers 1954 m’a dit: « le méridional , voulez vous ouvrir le débat ».
Son message je m’en suis toujours inspiré, Le débat continue
A partir de 1968, devant les futurs Kinés, parfois debout sur le bureau à la maniiére du mime Marceau , balbutiant la physiologie de la marche, … « l’arbre de vie »…
Fernand Raynaud, avec tout son talent, faisait sur scène le défilé du 14 juillet.

Le dos et le téléphone

noreply@blogspirit.com (LCHABASSE) — Tue, 31 Oct 2006 15:10:00 +0100
La morphologie en 3 dimensions n’a pas de secret pour l’œil du kiné, pour celui de la couturière, pour ceux qui savent regarder.

Comment le dos réagit à un certain usage du téléphone ?
Imaginez les conséquences chez l'enfant à l'âge de la croissance. Sans entrer dans les détails, vous allez tout comprendre. Essayez, « l’art du silence », la dégradation morphologique du dos, à la manière du mime Marceau

Acte I
… fermez les yeux pour mieux voir, penchez la tête à gauche, un peu plus penchée, un peu plus tournée
Ainsi commence le mystérieux voyage des chaînes musculaires, de l’appui dominant sur le talon gauche à celui plus léger ou impatient du pied droit pointé.
Et la main droite dans tout çà, elle y ajoute sa rotation.
Prenez le temps d’identifier les tensions musculaires, les contractions parasites .
Prenez le temps de la respiration qui n’est pas un luxe.

Acte II

C’est la revanche du dos qui recherche la symétrie, l’équilibre. La poussée va des pieds vers la tête suivez mentalement la participation progressive des chaînes musculaires.
Donnez du temps à l’inspiration, à l’expiration

La respiration, devient le catalyseur de la nuance. Celui qui souligne la lecture, la mise en tension et le relâchement ralenti des oppositions musculaires. Ce dégradé est à l'image de la dissipation du brouillard au matin..

La leçon est aussi éloquente, dans une classe de très jeunes enfants que dans une classe de futurs kinés.

Voici la dégradation dorsale gauche, lombaire droite, en 3D
Dans le plan frontal, vue de dos, en 2, l’épaule droite abaissée,
Dans le plan sagittal, vue de profil, en 1, la proéminence dorsale droite
Dans le plan horizontal, la rotation au niveau des épaules, du bras droit, du bassin, des pieds
En fait, Il suffit de regarder le triangle de la taille, en 3

… Je n’ai pas eu à évoquer les lois de la proprioceptivité, la linguistique du référentiel

Etre ou ne pas être analphabète de son corps n’est pas une fatalité.
Dans la tradition de Socrate, la maïeutique est le symbole de l’humilité, la leçon du silence, celui de la simplicité.