loeildukiné

Non ! " Socrate, le mulot apprivoisé " n'a rien a voir avec
le timbre chinois de l'An 2008 .... surtout aujourd'hui.

Dans la note : " les ballons du Père Noel ", commentaires et images, interpellent l'œil du kiné.
plutôt qu'ajouter des réponses j'ai choisi de reposer les questions .
Elles donnent un coté ludique aux " fouilles archéologiques " .

Pour tous ceux qui ont perdu le délié des articulations et la prestance de leurs jeunes années , référence aux années 50 sur les terrains de Pershing à Joinville ou à l'école nationale des Pratz à Chamonix, quelle interpellation et joyeuses retrouvailles ?

Hello ! Jean Pierre,

Jean Pierre semble intéressé: " Bravo pour ton blog mon cher Lucien, j'ai vu qu'il y a plein de conseils fort judicieux! en particulier en matière de kiné! Je ne connaissais pas le rôle du gros ballon en ce domaine "



en fait, il a une : " une préférence , une petite souris "
un rayon de soleil dans la grisaille
Hélas le fichier .gif a perdu son clignotant animé, et la petite souris son charme, un titillement en avance sur le printemps .




Commentaire de Dany:

"une question ..... puis je?
Le gros ballon, est ce efficace pour bien commencer la journée?

Réponse, L'oeil du kiné :
Oui, le gros ballon est efficace. voici des exercices excellents pour la souplesse du bassin et des hanches
Mais il ne faut pas faire n'importe quoi. La plume sergent major fait les pleins , les déliés .. avec certains des pâtés.
Avec ou sans ballon, il n'y a pas d'exercices mauvais pour la colonne vertébrale... pour les champions de gymnastique. Ce n'est pas vrai pour les débutants . Voila une raison de compléter , un jour prochain avec vidéo




Dany:
" Ah je me doutais bien que pour ces exercices avec le ballon il fallait y aller avec prudence.....je marche beaucoup mais je suis bien loin d'être douée pour la gymnastique! "


Dany, est très douée dans ses créations, un site, un blog, avec vidéo ils enrichissent de belle façon généalogie et terroir en limousin.


Commentaire de Pierre ::

"p.s. N'oubliez pas : la séance d'abdominaux chaque matin au réveil, pour remettre les vertèbres les unes au dessus des autres , bien alignées "
Pierre était champion de France de gymnastique, pour lui, alors tout était facile.
L'exercice ci-dessous est d'une facilité trompeuse , à cause de l'instabilité des appuis.



La variante que je préfère,



le rachis se balance comme un pendule, des pieds vers la tête,
avec l'entrainement , une variante: les bras coisés sur la poitrine, en rotation de droite à gauche
les vertèbres retrouvent leur bonne position , le dos son harmonie
massez votre dos, fouiller de droite à gauche, d'arrière en avant, un trésor y est caché



Commentaire de René:

"P.S.:S'agissant de l'alignement indispensable des vertèbres, j'ai opté pour la "suspension-étirement"matinale "



Avec le Dr de Sambucy

"L'arthrose est-elle la punition de la paresse .?"
N'oubliez pas : la séance d'abdominaux chaque matin au réveil, pour remettre les vertèbres les unes au dessus des autres , bien alignées " .... oui, mais pas n'importe laquelle

A ce propos allez voir et essayez ( test 1 et 2 )
Symbole et paradoxe



2005 à Beaublanc l'élève est devenu le professeur. Ici le papy est devenu élève et c'est laborieux. C'était le contraire en 1958
l'enthousiasme et la persévérance sont toujours une bonne thérapeutique .

Imaginez dans cette position, l'effet bienfaisant de la suspension inversée
imaginez en variante la poussée- relachement des mains, des doigts, une variante que j'ai parfois pratiquée, avec un espalier, un merveilleux auxiliaire, trop souvent ignoré ou oublié .

L'inversion dans la nature pour faire son miel


de belles macrophotographies

Parfois les questions plus que les réponses génèrent des réfexions ouvertes aux améliorations.
Oui, les ballons du Père Noel, dans leur effervescence n'en finissent pas d' ajouter à l'imaginaire, les recettes du bon sens .
Et, il n'est pas toujours mal partagé.!