04.01.2008
Les ballons du Père Noel
Le travail c'est la santé, faire les exercices c'est la conserver ... pourquoi pas avec les ballons
Le ballon gonflable c'est le cadeau du Père Noel.
Regardez, il a pris place dans le fauteuil pour surveiller les devoirs à la maison du papy blogueur .. comme autrefois l'inspecteur à Gay-Lussac Bienvenue et à toi seul , Père Noel
Vous connaissez sa mansuétude; dans son regard de connaisseur, y aurait-il un brin de malice.?
En décembre 2006, le Père Noel m'avait apporté un joli ballon de foot Et seule Capucine, l'a utilisé N'a t-elle pas fière allure l'ingénue de notre descendance.! Une technique digne de celle des écoles de foot.
Et Capucine d'ajouter: , " ils sont sympa tes copains de Joinville .. mais que pense Paul Frantz, l'entraineur des entraineurs ?"
Technique de la magie des pieds, celle qui fait oublier la magie des mots, tristement célèbre dans une inoubliable finale de coupe du monde.
A la question: " il faut savoir où est le ballon. " voici la réponse du Père Noel :
Ecoutez ..... Claude Allègre , l'ancien ministre de l'éducation nationale, à propos du " Référentiel bondissant " " Ça veut dire : en foot ou en basket, il faut savoir où est le ballon. "
" Référentiel bondissant ", est-il de meilleur symbole que le Père Noel.!
Il va de cheminée en cheminée, comme d'autres de ligne blanche en ligne blanche
Et ..... le référentiel mobile. ! Est-il plus mobile au delà des surfaces de réparation, que l'attaquant qui va de transfert en transfert ... " 125 Me de transferts cumulés, véritable banque ambulante, ou manne financière ... pour ses agents. " affirment les médias.
Reprenons la leçon, référentiel statique , avec quelques exercices simples , en espérant retarder la punition de la paresse Là, parfois, le bâton servira de guide au travail de musculation en extension et la musculation visionnée de thérapeuique pour l'esprit et le corps .
Ici, la position favorise la musculation des chaines musculaires postérieures
Position de relaxation ou de départ à dominantes variées : respiratiore, abdominale, musculation visionnée ....
l'application ne se fait pas avec les yeux.
musculation abdominale en contraction concentrique
Ici la musculation qui ne se voit pas, la révision mentale des chaines musculaires, tour à tour contraction progressive et relachement dégradé sur le choix respiratoire .
Position idéale pour l'assouplissemenrt au niveau du bassin et des hanches en alternance gauche et droite
Assouplissement avec étirements gradués et contractions en opposition .
A suivre ....A sa manière le Père Noel a promis de revenir, pour tous les enfants petits et grands .
19:30 Publié dans exercice physique | Lien permanent | Commentaires (12) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note | Tags : les ballons du Père Noel, Claude Allègre, référentiel bondissant
Trackbacks
Voici l'URL pour faire un trackback sur cette note : http://loeildukine.blogspirit.com/trackback/1456102
Commentaires
Lucien, connais-tu la lettre à Paulo.?
c'est une lettre qui met en scène les concepts de l'Education physique et sportive sur le mode humoristique
avec un détournement amusant du jargon actuel Demande à Jacques, il doit l'avoir
Amitiés Pierre
Ecrit par : Pierre | 06.01.2008
Un grand merci à Lucien Chabasse, le grand-père !
Grâce à lui, je retrouve les copains de l'ENSEPS et un peu de notre jeunesse à tous.
Les copains de fac, de grande école, ne s'oublient jamais. Ils peuvent s'ignorer pendant des années. Quand ils se retrouvent, c'est une sacrée bouffée d'amitié au coeur !
Je vous souhaite à tous une excellente année 2008 : santé, activités gratifiantes et l'amour d'autrui : enfants, petits enfants, amis....bref, le bonheur !
Bien cordialement
p.s. N'oubliez pas : la séance d'abdominaux chaque matin au réveil, pour remettre les vértèbres les unes au dessus des autres , bien alignées
Ecrit par : Pierre Trincal | 10.01.2008
Eh oui ! grâce à Lucien CHABASSE,notre passé commun se trouve revisité.
Merci à Pierre TRINCAL d'en rajouter à propos de ce "grand bond" vers nos souvenirs et l'amitié demeurée intacte.
A tous comme à ceux qui vous sont chers,je souhaite une brillante année 2008
Fidèles amitiés
P.S.:S'agissant de l'alignement indispensable des vertèbres, j'ai opté pour la "suspension-étirement"matinale
Ecrit par : rene cailletaud | 10.01.2008
Imaginez, deux pprofesseurs,
celui de français : "- Hamlet entrant sur scène, et disant, son "to be or not to be " ..., suggéré par Théobald
celui gynmastique corrective: " Socrate, le mulot apprivoisé " , en 1951, Gaston Vinot, n'aurait pas aimé
Pourtant, il a suffit d'un clin d'Oc, sur les notes de Brassens "les copains d'abord" pour réactiver de joyeuses retrouvailles
Et quand ils parlent des exercices physiques, eux, ils en connaissent les vertus .
Pierre, l'ex champion de France FGSTS de Gymnastique, à l' ENSEPS, nous faisait admirer le soleil à la barre fixe. Aujourdhui, après son passage à l'ENA, le soleil est dans ses formules comme " Lucien, coordinateur de l'amitié, bon courage dans tes fouilles archéologiques"
René , Monsieur le Proviseur, aujourd'hui le poete reconnu n'a rien perdu de son bon sens . Je ne sais pas "s'il joue du violon comme un pied " mais quel bon choix pour la colonne vertébrale que celui de la suspension-étirement .?
Un exercice qui mérite d'autresommentaires
" on ne nous disait pas tout "
Merci les amis .
Ecrit par : lucien chabasse | 10.01.2008
Bonjour Lucien.
Je viens vous porter mes amitiés à domicile, entre deux ballons. Et je lis ici combien vous êtes sur la Toile celui qui catalyse les amitiés.
En ce qui me concerne, soyez remercié pour l'écoute et la bienveillance dont vous me gratifiez si régulièrement.
Et bonjour à Socrate !
Ecrit par : Théobald | 13.01.2008
Bonjour
Bonne année tout d'abord...... je suis entrée ici, enfin j'ai fini d'entrer, venant du site "Chabatz d'entrar"....
une question ..... puis je?
Le gros ballon, est ce efficace pour bien commencer la journée?
Bien cordialement
Dan
Ecrit par : Ionard | 17.01.2008
Bonjour Lucien,
Le métal étant un symbole de solidité, je te souhaite pour cette nouvelle année : une santé de fer, un moral d'acier, et des revenus en or !!!
Pour ta santé et ton moral je ne me fais pas de souci. Tes nombreux blogs que l'on peut retrouver aisément dans Google montrent ton enthousiasme, ton humour, ta dextérité de surfeur, ton goût pour la poésie, ta disponibilité d'esprit, et surtout ton désir de communiquer.
Je me demande comment tu peux faire tout cela. En ce qui me concerne, j'ai du mal à gérer mon temps pour assumer mes nombreuses et diverses occupations.
Dans la liste des anciens de la promo 1945-48 de l'Ecole Normale de la Rochelle, il nous resterait donc à retrouver : Roland Vernet Je vais essayer de retrouver Roland, qui serait peut-être au Maroc ( Ce n'est pas gagné d'avance ! ).
Bien cordialement, Yvon.
yvon.reix@wanadoo.fr
Ecrit par : Yvon Reix | 24.01.2008
Bonjour Dan,
Merci pour ta visite et tes voeux . je les découvre après plusieurs jours d'absence
Elle m'a permis de découvrir un blog agréable à recommander. La généalogie comme une promenade y prend un parfum d'aristocratie sans attendre couronne et blasons avec Charlemagne .... J'y reviendrai avec plaisir et aussi à la chasse aux escargots en limousin
Bien sur, ici, questions et réponses entretiennent le privilège de la toile. Oui, le gros ballon est efficace. mais il ne faut pas faire n'importe quoi La plume sergent major fait les pleins , les déliés .. avec certains des pâtés.
Avec ou sans ballon, il n'y a pas d'exercices mauvais pour la colonne vertébrale pour les champions de gymnastique. Ce n'est pas vrai pour les débutants . Voila une raison de compléter .. quand j'aurais progressé en vidéo.
A mon tour une question : comment es-tu arrivée sur le site "Chabatz d'entrar"....
Bien cordialement.
Lucien
Ecrit par : lucien | 24.01.2008
Bonsoir Lucien
Ah je me doutais bien que pour ces exercices avec le ballon il fallait y aller avec prudence.....je marche beaucoup mais je suis bien loin d'être douée pour la gymnastique!
Je suis arrivée sur le site "Chabatz d'entrar" depuis longtemps, je suis abonnée. J'avais du y arriver avec une recherche sur google. Je le trouve bien fait et il rassemble beaucoup de choses de notre patrimoine limousin! J'ai un lien depuis mon premier site sur Gourdon-Murat en Corrèze où j'espère revenir dans pas longtemps!
Bien cordialement
Dany (j'avais zappé le y l'autre jour!:-)
Ecrit par : Ionard | 24.01.2008
Bonjour Dany,
j'ai parcouru ta généalogie Magnaval sous heredis. J'ai cherché ton lien avec Chabatz d'entrar mais je ne l'ai pas trouvé
Tous nos sites, et le tien est très agréable, enrichissent de belle façon la généalogie en limousin. Les notes , les couleurs, nos souvenirs, donnent au terroir un accueil chaleureux élégant et moderne, une invitation à continuer
Que 2008 donne des ailes à nos rencontres.!
Cordialement
Lucien
Ecrit par : lucien | 25.01.2008
Bonsoir Lucien,
J'ai juste une question à vous poser. Cela fait plusieurs mois que j'ai votre blog en favori et j'y "clique" assez régulièrement pour suivre les aventures du papy surfeur!
Je souhaiterais vous demander le nom du bâton avec les deux boules à ses extrémités et éventuellement les exercices qui y sont associés.
Bonne soirée
Ecrit par : christophe | 29.06.2009
Bonjour Christophe,
Après une interruption, me voici de retour sur le blog. Merci pour ton assiduité.
Les batons en question, ne sont plus fabriqués. Vers 1960 ils étaient vendus par des entreprises qui équipaient les gymnases de l'éducation nationale. A l'èpoque, bien avant la naissance "des référentiels", on utilisait bâtons et espaliers, ces "ancêtres" presque oubliés.
Mais même sans les boules le manche à balai facilite la révision grammaticale des articulations, ce que je pratique ici aux Sables d'Olonne
Ecrit par : Lucien | 12.07.2009
Ecrire un commentaire
NB : Les commentaires de ce blog sont modérés.