loeildukiné

La maïeutique, un art de vivre, suite
Ici, c'est la souplesse modulée du clavier vertébral, qui participe à l'apprentissage de l'harmonie corporelle,
et enrichit dans la réverbération corticale, la plus précieuse des bases de données.

" L'esprit d'enfance , c'est un souci de vieux, il vient avec les années" écrit E.E. Schmitt .
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Il m'a fallu attendre plus de soixante ans pour faire de mon expérience corporelle un art de vivre
et commencer quelques fiches suggérées par la pratique et l'enseignement de la kiné et de l'éducation physique .

Voici 2 variantes

Auto Massage Vertébral, en position inclinée
suite à " L'arhrose ne sera plus la punition de la paresse".. ( DR de Sambucy )
Les vertèbres sont comme des écrous , les cotes comme des clés anglaises

Sans tension pour la région lombaire si fragile, les pieds modulent un appui confortable,
le rachis se balance comme un pendule, des pieds vers la tête,
avec l'entrainement , une variante: les bras coisés sur la poitrine, en rotation de droite à gauche
les vertèbres retrouvent leur bonne position , le dos son harmonie

La variante que je préfère

massez votre dos, fouiller de droite à gauche, d'arrière en avant, un trésor y est caché


Auto Vertébrothérapie en position cervicale inversée



Massage en opposition, de droite à gauche, à chaque niveau vertébral
participation progressive de tous les muscles des membres inférieurs et de tout le corps.
Inspiration tenue avec " vision intériorisée", identification des participations et du rythme cardiaque
Expiration lente, visionnée mentalement jusqu'aux extrémités, l'image motrice est projetée dans l'espace .
Relâchement dans un dégradé ralenti des tensions parasites, les fibres paresseuses habituées à faire la grève
s'estompent comme disparaît le brouillard.
Une fois pour découvrir le difficultés, une fois pour corriger,une fois pour la facilité.


" l'essentiel est invisible pour les yeux "répétait le " Petit Prince